冬至吃柿子的喻意

俗话说得好“寒露金丝柚寒露梨，冬至柿子红了皮”。来到寒露节气时，橘红色的柿子饼刚开始发售，变成寒露节气的象征性新鲜水果。在柿子饼营养米素中，除开锌米素、含铜高的成分不如iPhone，其他成份均好于iPhone，故在金秋时节又有“每日一iPhone，比不上每日一柿子饼”的叫法。

女人吃柿子的好处

益处一：美容养颜、延缓衰老

柿子饼饱含的维他命和必需米素，具备美肤、延缓衰老的功效。

柿子饼的维他命C成分是iPhone的10倍;在其中饱含的维生素D有延缓衰老和明目地功效，而成分比较丰富的胡罗卜素，能推动身体新陈代谢，有利于女士身体排毒、防癌、防脆化。

益处二：消除疲劳

针对年末身心疲惫的上班族女士而言，吃点柿子饼有利于消除疲劳。

由于疲惫大部分状况下，全是因缺血性导致的，柿子饼带有丰富多彩的铁米素，尤其是暗红色的柿子饼，能够刺激性血红蛋白浓度的生产制造，能协助上班族消除疲劳。

益处三：止咳化痰

柿子饼性凉，入肺、肝胆经；具备清热去火、止咳化痰止咳化痰的作用，因此 吃柿子减轻对结核病、支气管炎、喉部病、哮喘病和上上呼吸道感染所出現的喉干、喉咙沙哑、痰稠等病症皆有非常好的实际效果。

此外，常吃柿子能够防电磁辐射、身体排毒、加速基础代谢，填补人体电力能源。除此之外，它带有的矿物和抗氧剂能过虑内毒素，给皮肤引入新的动能，具有养颜美容的实际效果。

冬至能够艾炙吗：能够

因为冬至的来临，气侯由热转寒，天地万物随凉气提高，慢慢萧落，它是热与冷更替的时节，也是养生艾灸的关键时节。在大自然中，阳阴之气刚开始变化，气血减低，阴之气暗生，大家身体的生理学主题活动还要融入大自然的转变，以保证 身体的阴阳调和。中医学在四时健康养生中注重“春夏养阳，秋冬养阴”，健康养生的关键是滋阴防燥、润肺止咳益胃。因而，秋天季节可根据养生艾灸，健身运动饮食搭配等方法维护保养身体气血。

冬至季节能施灸天突穴。腰疼背疼加灸委中穴;冬至的时候容易发病的老年急性支气管炎能加灸大椎穴;冬至后常犯关节炎能加灸肩井穴。

冬至避讳事宜

1、饮食搭配

养生饮食应在均衡饮食搭配五味基本上，依据本人的详细情况，适度多食甘、淡滋养的食品类，既可补脾，又能润肺润肠通便，可预防喉干口燥等症。

2、生活起居

冬至之后，伴随着平均气温的持续降低，发烧感冒是容易时兴的病症在平均气温降低和干燥时，流感病毒的发病力提高。

3、回绝秋膘

冬至季节多吃一些饱含发热量的食材是十分非常好的，可是大家也不必过多的吃一些高热量食物的食材，那样对我的身体是十分不太好的。

4、回绝秋乏

调节好自身的睡觉时间，尽量维持充足的睡眠。

5、回绝秋燥

秋天是一个较为干躁的时节，在这个时节中我们要维持身体的水份，因此 我们要多饮水，饮水的方式是多喝，可是每一次只喝一点，那样的方式是非常好的。