1.秋天孩子吃什么好？1.梨肉香甜可口，肥美多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮对小儿肺热咳嗽、麻疹有很好的治疗作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。效果更好。2.柑橘性凉、酸甜，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、津液不足、发热后口渴等症状。榨汁或蜜煎对肺热咳嗽的孩子特别好。

3.柿子柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃，对肺痨有很好的疗效，如虚热咳嗽、痰多咳嗽、消瘦咯血等。红软熟柿子可治疗发热、烦渴、婴儿口干唇烂、心中烦热、热痢等。

4.石榴性温，酸甜，有养津液、止烦渴的作用。在津液不足、口干咽干的地方，烦渴可以作为很好的食疗。石榴汁泥或汤剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等。

5.葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补气血、生津利尿的作用。生食能滋阴除烦。将果汁捣碎，与熟蜂蜜一起煎煮，用开水冲服，对治疗心烦、热、渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。

葡萄晒干后，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的补品。6.大枣大枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、补五脏、治肠癖、补虚的作用。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一种应用广泛的滋补药物。

7.荸荠煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可用于治疗发热、津液损伤、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等疾病。最好用莲藕汁喝。但是需要注意的是，吃新鲜的水果和蔬菜一定要适量。暴饮暴食会影响你的健康。2.防燥粥1。梨粥梨具有养津液润燥、清热化痰的功效。粳米健脾益气，二者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥、预防秋燥的作用。

做法：梨2 ~ 3个，洗净切碎，加入粳米100克，加水煮粥。2、百合银耳粥百合具有滋阴润肺、清心安神的功效；银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效；粳米益气健脾，三种材料煮成粥，具有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适合在干燥的秋季食用。做法：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。

百合洗净切碎。银耳温水开花后洗净切碎，和粳米一起煮成粥。3.银耳汤银耳汤能有效预防鼻出血等上火症状。做法：银耳浸泡，洗净，加水，熬成琼脂，再放入冰糖中。冰糖融化后，可以给宝宝吃。

三、宝宝秋季干燥的症状1。皮肤干燥宝宝的皮肤极其娇嫩，很难适应外界的变化。一旦天气变得干燥，皮肤就容易

如果长期排泄不畅，会使粪便停滞、干燥、颗粒状，排便时非常痛苦。4.如何预防儿童秋燥1？加强锻炼，但同时要注意活动量。2.随着天气的变化，及时增减衣服。经常在手上和脸上擦一些护肤品。在干燥的房间里洒些水以保持空气湿润。

3.尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃有滋润和干燥作用的食物。4.如果孩子感到口渴，专家建议家长给孩子适量的润喉片，多吃绿色蔬菜和水果。5.对于有便秘、肛裂等症状的宝宝，家长可以多给他们食用菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物，以及猪羊大肠、黑芝麻、蜂蜜；饭菜的烹饪过程要尽量清淡少油，尽量不要用味精。现在有很多现代的炊具，不用加过多的油和味精就能做出美味的食物，家长也可以酌情选择，比如苏泊尔鲜呼吸电压力锅。

6.给宝宝多喝水，滋养肺部。秋季干燥的主要原因是空气过于干燥，使身体缺水。传统医学认为养肺可以驱走燥邪。

为了防止宝宝被干燥和邪恶侵袭，妈咪必须给宝宝的身体补充更多的水分。给宝宝喝水，不要一下子喝太多，会给身体带来不好的影响，所以要少量，多喝。白开水最好。不要喝各种色素、香精、甜味剂多的饮料。高含糖量会让你的身体更加缺水。