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我坚信，在宝宝出生之前，每一个准妈妈都在细心呵护着宝宝。然而，新生儿出生后，许多哺乳母亲会放松警惕。事实上，母乳喂养期间需要注意许多事项。比如哺乳妈妈不要乱吃，防止宝宝胃部不适。那么，哺乳期可以吃艾草蒸菜吗？

哺乳期能吃茵陈蒸菜吗？

茵陈性微寒，能清热利湿。茵陈蒿除了功效和作用外，还是一种独特的野果，含有维生素C和维生素b2。它还含有人体所需的多种营养素和20多种碳水化合物，具有很好的保健功能。所以哺乳期可以吃茵陈蒿的蒸菜，不容易对宝宝的奶量造成太大影响。但要注意摄入，不能一次摄入过多。

茵陈的吃法：

1.茵陈麦饭

购买艾草时，要注意自己的选择。太老的蒿草不能选择。每年只有2月底到4月初，才有新鲜的茵陈。如果没有新鲜的茵陈，可以考虑用天然干燥的茵陈，用水浸泡或者熬汤。

如果是新鲜的茵陈，在购买回家后需要将茵陈的根和枯叶去掉。用冷水清洗三四次后，放入竹篮中控制水分。然后在茵陈中加入适量的小麦粉，可以包裹一层薄薄的。然后加入适量的盐、胡椒粉，与葱段搅拌均匀，入锅蒸十分钟。最后，将蒜汁、香油、干辣椒放入艾草中，立即将煮好的油倒在上面。

2.拌凉菜茵陈

将500克茵陈洗净，加入开水，焯水，取出，挤压，切碎，放入薄膜中。加入适量的盐、鸡精、色拉油、白糖等调料，搅拌均匀后服用。茵陈拌凉菜的口感非常好，味道鲜美，具有清热利湿、退黄明目的作用。主要用于临床医学治疗失明、夜盲症等疾病。

3.茵陈蒿炒肉丝

将500克茵陈洗净，放入沸水中焯水。把水挤出来剁了预定。然后在滚油里炒两两个丝袜和高跟鞋。加入酱料，让丝袜和高跟鞋逐渐有味道。之后可以将切好的茵陈炒熟，开锅。茵陈蒿炒肉丝具有健脾和胃、中和、清热利湿的功能，适用于食欲不振、大便溏泄的患者。

我觉得你对茵陈的吃法大概有了一个概念。每次做一些关于茵陈的好吃的决定都是很好的决定。但是要注意的是，茵陈的用量每次都不要太多。毕竟茵陈也是有药效的，所以适量服用茵陈会给人体带来很大的好处。