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孕妇在孕期要保证营养搭配，尤其是怀孕初期，还需要注意自己平时的调养，这是非常合理的饮食。但是，很多孕妇不知道自己能吃什么，不能吃什么。因为饮食不好，导致给自己带来负面信息。怀孕初期能不能吃鸡蛋？

孕初期可以吃鸡蛋吗

怀孕初期可以吃鸡蛋。孕妇吃鹅蛋的好处如下：

1、孕妇吃鸡蛋能够 去胎毒

孕妇在怀孕最后两三个月，一个月吃10个左右的鸡蛋，可以排除胎毒。宝宝出生后不容易得皮肤病，皮肤还是比较好的。这要归功于蛋清的贡献，蛋清可以解毒、治疮。

2、孕妇吃鸡蛋有益于人的大脑及神经组织生长发育

无论是生鸡蛋、鸭蛋还是鸡蛋，关键的体脂都存在于蛋黄中。蛋黄中含有丰富多彩的不饱和脂肪酸，其中约有一半是大豆卵磷脂，因为大豆卵磷脂有利于人脑和神经组织的生长发育。所以孕妇如果吃鸡蛋，对孕妇和宝宝的大脑和神经生长都有好处。

3、孕妇吃鸡蛋能够 防凉气

在严冬季节，孕妇不可避免地会被寒冷侵蚀。因为鸡蛋是温的，可以益气，所以孕妇为什么不在严寒季节吃一些鸡蛋呢？防御力会让人体的入侵变得寒冷。这样孕妇就不容易因为受凉而发烧、感冒等疾病，这样会防止引起不适。

4、孕妇吃鸡蛋能提高记忆力

在怀孕阶段，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易出现易怒和记忆力下降的问题。这时何不打个鸡蛋，加点白糖搅拌一下，早上煮了再空着吃，可以清脑益智。吃了5天，你会发现你的记忆能力大大提高了。